In der TCM heißt es:

• Frühstücken wie ein Kaiser
• Mittagessen wie ein König
• Abendessen wie ein Bettler

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Auch wenn es sich nicht 7 Tage in der Woche ausgeht. Sollte man es doch schaffen, abwechslungsreich, gesund und energiereich in den Tag zu starten. Mit einfachen und abwechslungsreichen Rezepten zeige ich Dir wie das geht, mit wenig Aufwand und schnell zubereitet. 

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