DIE 14 - TAGE DETOXKUR
Aller Anfang ist immer schwer, die 14 Tage Detoxkur ist oft ein guter Einstieg seine Ernährungsgewohnheiten zu ändern. Beim Detoxen in der integrativen Ernährung, entschlacken, entgiften wir, essen sehr regelmäßig, lernen eine Vielfalt neuer Lebensmittel und Rezepte kennen, aber vor allem essen wir GenussReichGesund.
Detoxen ist keine Diät und nein wir essen nicht nur Suppe!
Jedoch durch die Umstellung und die Wiederherstellung des Säure-Basen-Haushalts wird der Stoffwechsel wieder stark angeregt und die Kilos purzeln automatisch. Wir stärken die Mitte und so stellt sich bald ein Wohlfühlgefühl ein, die Verdauung funktioniert wieder besser, viele Symptome verbessern sich, also alles in allem eine positive Veränderung. Und Du lernst so die integrative Ernährung kennen.
Alleine ist es aber oft sehr schwer, daher biete ich diese geführte Woche an wo wir gemeinsam in der Gruppe alles step by step umsetzen, uns austauschen und uns gegenseitig motivieren und unterstützen.
Die 2. Woche kannst Du dann locker, mit viel Spaß und Freude umsetzen und bist bereits mit der integrativen Ernährung vertraut. Die erste große Veränderung hat begonnen.
Ich freue mich riesig Dich dabei zu begleiten!
Ein paar Impressionen aus der Detoxwoche
Wir beginnen mit Basensuppe und Kartoffeltag und dann wird mit vielen fantastischen, köstlichen und energiereichen, schnellen und einfachen Rezepten, gekocht. Das Frühstück spielt dabei eine große Rolle und ist in der TCM die wichtigste Mahlzeit. Ihr werdet Infos zu Lebensmittel, Kräutern und Gewürzen bekommen. Es wird eigene Teemischungen geben und Du lernst neue Lebensmittel kennen und genießen.
